2025年4月– date –

初めての方必見✨ヨガニドラのやり方で気をつけたい９つのポイント

ヨガニドラのYouTubeチャンネルを開設しました

ストレスフリーな毎日へ！ヨガニドラを習慣にする5つのメリット

本来の自分とつながる ─ ヨガニドラが導く“本当のわたし”への静かな旅

豊かな創造性に気づく─ 忙しい頭を休めて “ひらめき” が生まれる場所へ

エネルギーが満ちてくる ─ 自分自身のリズムを取り戻す静かな時間

感覚を研ぎ澄ませる ─五感と感性がやさしく目を覚ます

潜在意識をやさしく整える ─ 心の奥に溜まったノイズを手放す時間

集中力が高まる ─忙しい脳に“落ち着き”を取り戻すヨガニドラ

夜の疲れを静かにほぐす ─「深い休息」がもたらす安心感