本サイトについて
『ヨガニドラのある暮らし』は、眠れない夜や、心や体がちょっと疲れているときに、静かに“自分に還る”時間を届けることを目的に運営しています。
ここでは、「眠りのヨガ」とも呼ばれるヨガニドラにまつわる音声ガイドや、心をやわらかくするエッセイ、哲学や実践法の紹介などを発信しています。
気張らず、がんばらずに、ただ横になって聴くだけ。
そんなシンプルな時間が、日々の中でふっと息をつけるきっかけになりますように。
発信している内容
このサイトとYouTubeチャンネルでは、以下のようなコンテンツを少しずつ公開しています。
- 📘 ヨガニドラの音声ガイド（短時間〜本格ガイドまで）
- 🧘♀️ ヨガ哲学や心の仕組みのコラム
- 🎧 夜に寄り添う音声エッセイ・ラジオ配信
- 📝 サイト運営者による日常の気づきや体験談
音声・文章ともに、すべて顔出しなし・実名非公開で制作しています。
それは、視覚情報に左右されず、どなたにとっても「安心して自分に集中できる空間」を届けたいという意図からです。
更新についてのご案内
このサイトとYouTubeの更新は、すべて一人で制作・管理を行っているため、更新頻度は不定期になる場合があります。
また、ただいま計画を進めている有料コンテンツ（メンバーシップなど）については、事前に予告をしながら、できる限り丁寧に継続していきます。
質問などに関しては、全ての質問にお返事できるわけではありませんが、YouTubeのコメントで頂ければ、質問にお答えする動画におまとめして、回答させていただく機会を作ろうと思っております。
諸々、不慣れで不憫な部分もあるかと思いますが、どうか気長に見守っていただけたら幸いです。
終わりに
このサイトは、たくさんの人に届けるための“メディア”というより、「必要としてくれる誰か」に、静かに届くことを願って作っている場所です。
つながることよりも、離れていても安心できるような“距離感”を大切に。
ひとりでいるときこそ、誰かの言葉や声がそっと寄り添ってくれる──
そんな空間を目指しています。
どうぞ、ご自身のペースで、必要なときにふらりと立ち寄ってくださいね。
