暮らしに役立つヨガの世界– 体験談・気づき・自己肯定感を育むためのエッセイ集です –

眠れなかった夜のこと 眠れない夜。検索すれば、いろんな対処法は出てくるけれど、それすら読む気力がない──そんな夜が、私にもありました。 布団の中で何度も寝返りを...