はじめまして。
こんにちは。「ヨガニドラのある暮らし」を運営しているヤモリです。
このサイトでは、眠れない夜や心が疲れたとき、静かに自分とつながる時間を届けたいという思いで、音声と文章のコンテンツを発信しています。
ヤモリという名前について
「ヤモリ」は、家を守る存在として知られる小さな生きもの。
以前、インドのヨガの先生が、身体のことを「家（home）」と表現していたことをきっかけに、わたし自身の内なる “守り” の感覚と重なりました。
誰かにそっと寄り添い、夜を見守る存在として──
この名前を名乗ることに決めました。
実名や顔を出さない理由
このサイトでは、わたしの実名や顔を公開していません。
それは「隠すため」ではなく、「誰かの視線を気にせず、自分自身に集中できる空間」を大切にしたいと思ったからです。
発信する声や言葉に、直接会うこと以上のあたたかさが宿ることもあると信じています。
名前の代わりに、耳に届く声や、画面越しの文章で、静かに寄り添えたらと思っています。
この場所が目指していること
ヨガニドラは、体を動かすヨガとは違い、**仰向けになってガイドを聞くだけの“眠るような瞑想”**です。
わたし自身も、力を抜きたいときや、不安を抱えた夜に救われてきました。
このサイトは、ヨガニドラを通じて「自分に還る時間」を持ちたい人のための、やさしい場所です。
眠れない夜、気持ちが言葉にならないとき、がんばることをいったん手放したいときに、ふと思い出してもらえたら嬉しいです。
あなたのペースで、気軽に訪れてください
コンテンツは、音声ガイド・エッセイ・ラジオ形式の音声など、夜に聴きやすい・読みやすいものを中心に公開しています。
少しずつ更新していく予定ですので、あなたのペースで、いつでも立ち寄ってくださいね。
今後も「ヨガニドラのある暮らし」が、誰かにとっての心のよりどころとなりますように。
ヨガニドラのある暮らし ヤモリ